Giải pháp giúp chân không bị lạnh khi ngủ
GIẢI ĐÁP VỀ CHỨNG LẠNH CHÂN KHI NGỦ
Mùa đông, chúng ta thường xuyên gặp tình trạng chân tay lạnh cóng. Mặc dù không đáng lo ngại nhưng nếu tái diễn liên tục sẽ gây ảnh hưởng tới mọi hoạt động. Vậy đâu là nguyên nhân khiến bàn chân, bàn tay lạnh và phải làm gì để hạn chế?
Nguyên nhân dẫn đến chân tay lạnh.
Ngoài nguyên nhân do cơ thể tiếp xúc lâu trong môi trường lạnh khiến chân tay hàn lạnh thì có thể kể đến những nguyên nhân bệnh lý như khí huyết không lưu thông; Thiếu máu; Thiếu vitamin B12; Huyết áp thấp; Bệnh tim mạch.
Một số yếu tố khác cũng có thể dẫn đến tình trạng chân tay hàn lạnh như nhiễm trùng do vi khuẩn, virus và sốt; tình trạng stress kéo dài; đau bụng kinh (ở phụ nữ) cũng có thể dẫn đến tình trạng chân tay hàn lạnh kéo dài...
Trẻ em mất nhiệt nhanh hơn khi trời trở lạnh do diện tích bề mặt cơ thể lớn hơn nhiều so với cân nặng, lớp mỡ dưới da cũng không đảm bảo chức năng cách nhiệt.
Người cao tuổi mất khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Các mạch máu, đặc biệt là ở đầu các cho khó co lại hơn với người trẻ và nhất là trong điều kiện thời tiết lạnh dẫn đến tình trạng mất nhiệt. Nhìn chung, chân tay hàn lạnh thường không gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Tuy nhiên, trong điều kiện lạnh giá thì việc giữ ấm bàn chân, bàn tay là quan trọng.
Mách bạn một số biện pháp để khắc phục chứng chân tay hàn lạnh vào mùa đông: cọ xát tay chân, ngâm nước ấm, tập thể dục, bổ sung vitamin và dinh dưỡng đẩy đủ là những biện pháp có hiệu quả nhanh, giúp tay chân của bạn được ấm áp trong mùa đông lạnh giá sắp tới. Tuy nhiên, nếu chân tay luôn trong tình trạng lạnh quá mức, thậm chí gây khó chịu hoặc đi kèm với một số triệu chứng như thay đổi màu sắc của các ngón chân, ngón tay thì có thể là dấu hiệu của tình trạng bệnh lý trong cơ thể. Trong trường hợp này, bạn cần đến các cơ sở y tế để được thăm khám, chẩn đoán và điều trị kịp thời nhé!
Trên đây là những giải pháp cho chân luôn ấm áp cho mùa đông lạnh giá, bạn có thể lựa chọn thêm các mẫu chăn ga gối đệm Hanvico cho một giấc ngủ ngon và sâu hơn trên website Hanvico của chúng tôi hoặc liên hệ hotline 0941466968 để được tư vấn và hỗ trợ.