NHỮNG NGUYÊN TẮC CẢI THIỆN DA NGAY CẢ KHI NGỦ!
NHỮNG NGUYÊN TẮC CẢI THIỆN DA NGAY CẢ KHI NGỦ!
Làn da bóng khỏe, sáng đẹp là mơ ước của rất nhiều chị em. Có rất nhiều cách để giữ làn da đẹp như dùng sản phẩm dưỡng da, chế độ ăn uống nhiều rau xanh... Nhưng có lẽ một thói quen mà bạn chẳng hề ngờ đến lại có thể tác động tích cực đến tình trạng da, đó là giấc ngủ.
Theo Heather Wilson, chuyên gia thẩm mỹ tại InstaNatural đã chia sẻ, "Ngủ đủ giấc không chỉ có lợi cho sức khỏe mà làn da của bạn cũng được cải thiện khi say giấc. Vào ban đêm, da cần có thời gian để phục hồi và tái tạo lại nhờ những dưỡng chất hấp thụ ban ngày".
Tuy nhiên tình trạng thiếu ngủ ngày nay diễn ra khá phổ biến gây ra tác động xấu đến da, làm ảnh hưởng rất lớn đến chức năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh của làn da.
- Mụn trứng cá hoặc các bệnh lý ngoài da cũng trở nên nặng nề hơn.
- Giảm vẻ đẹp tự nhiên của da do khi ngủ ít quá sẽ tăng các tế bào viêm trong cơ thể, khiến làn da trở nên tối màu, thiếu sức sống.
- Quá trình viêm nhiễm trong cơ thể tăng lên sẽ làm giảm khả năng điều hòa hệ thống miễn dịch, xuất hiện bệnh vẩy nến và eczema.
- Tăng quá trình lão hóa.
- Tăng cân khiến cho mỡ thừa tích tụ dưới da, khiến cho làn da của bạn mau chóng bị chảy xệ và lão hóa.
Một giấc ngủ ngon sẽ giúp cho làn da của chị em, nhất là da mặt và vùng da quanh mắt trở nên tươi sáng. Giấc ngủ ngon và sâu cũng giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho tế bào da hoạt động cân bằng, giúp da láng mịn.
Ngủ sớm và thức dậy sớm còn giúp cho chị em có một làn da khỏe mạnh. Bởi sự trao đổi chất của da diễn ra mạnh nhất từ khoảng 22 giờ đến 4 giờ sáng. Với người trưởng thành, không nên ngủ quá 8 giờ hoặc ngủ dưới 6 giờ một ngày. Chị em cũng nên có một giấc ngủ sâu nhưng ngắn vào buổi trưa, khoảng 15 – 30 phút.
Nhanh tay liên hệ Hotline 0941466968 ngay hôm nay để đặt hàng và nhận ưu đãi nhé! Bạn có thể tham khảo thêm các mẫu chăn ga gối đêm trên Hanvico.net.vn để có sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho gia đình thân yêu.